Featured Video Play Icon

[VIDEO] Fit zonder sportschool met #fitgirl Dione

REGIO – Om een beetje fit te blijven, heb je helemaal geen sportschool nodig, zegt #fitgirl Dione Schouten. Vijf tips van de kenner.

Verslingerd aan sporten

Dione Schouten bedacht zich een paar jaar geleden dat ze wel een paar pondjes kwijt wilde en raakte toen verslingerd aan sporten. Inmiddels is ze niet alleen slank, maar ook nog eens überfit. Ze geeft groepslessen en is personal trainer bij Fit For Free in Leiderdorp.

Alle kleine beetjes helpen

Dione is van mening dat je niet per sé een sportschool nodig hebt om een beetje in shape te blijven: alle kleine beetjes helpen, en je kunt het gewoon tijdens je dagelijkse bezigheden doen. Kortom: de stad is je sportschool!

reacties